女性易胖的几个阶段

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俗话说“一白遮三丑，一胖毁所有”，

胖子和瘦子之间

绝不仅仅是数字的差距，

还有

同样是比基尼~

  

同样是小黑裙~

同样是黑丝~

 

现实告诉我们

“瘦”有多么重要！

瘦身是女人一生的必修课

女人一辈子要经历许多时期

比如工作、结婚、生子等

在这些时期中

由于各种各样的原因

女性非常容易长胖变胖

各时期都会长肉

为了避免长在自己身上

我们一起来看看

肉肉是啥时候集中来找你的

女人各时期长肉探秘

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■ 18-25岁人生转折期

这个时候女性的身体正渐渐定型下来

一旦这时不注意体型的塑造

会很容易变成很结实很壮的女汉子

而且这个年龄不是处于大学时段

就是刚刚参加工作

正是有闲暇空间可以“任性贪吃”的阶段

■ 26-30岁结婚生育期

这个阶段的危机大多是

生完孩子后才被觉察的

妊娠及产后的一段时间内

女性由于摄入的高营养食物多

而有效运动少

导致肌肉松弛、脂肪堆积

另外由于工作压力大

家务事、育儿活动繁多

常常想锻炼却抽不出时间

也会让腰腹的赘肉增多

■ 31-40岁中年发福期

女性在这个时期

工作基本已经趋于稳定

生活、家庭都走入了正轨

大多数人会由于生活

比较美满，压力变小

慢慢疏忽了对自我身材的管理

而这个时候又是肥胖的高峰期

只要稍不注意

身材就会慢慢走形

赘肉就会越堆越多！

■ 40-50岁身体机能下降期

而到了40-50岁的时候

各个器官的机能开始下降

如心脏的机能、呼吸系统的机能

而且相应器官的代谢也自然下降

热量消耗也会随之减少

这样积攒下来的脂肪会非常准确地

“进驻”腹、臀和大腿等处

还会由于心理和其他原因

脑力、体力劳动减少

额外的热量就会慢慢转化成脂肪

大肚腩就找上了门

当我们捏着颇有成就感的赘肉

每次都觉得压力山大

记不清自己发誓

要瘦身要减肥多少次了

可总是坚持不下来！

心里怨念深重

瘦身到底是什么鬼？

看到身边朋友各个都瘦下来

心里更加焦躁不安

都害怕和她们站在一起

用了千方百计还是长肉

索性心灰意冷任其发展

如果你觉得瘦身好难

其实是你缺少了动力！

健康合理的瘦身

对于健康是很有好处的

希望广大女性朋友们

能够保持好身材

拥有健康的身体

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