小惠感觉自己在上周做完人流后就出现了腰酸的情况，并且这个情况最近一直在持续中，她有点忐忑的，想具体了解人流后出现腰酸是怎么回事？人流后腰酸怎么办？

　　焦作妇科总妇产医院妇科专家指出，人流后腰酸须要做复查。主要检查是否流产干净、子宫恢复情况、有无感染情况，1个月内禁止性生活，以防感染。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就诊。一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　其实，人流后腰酸的状况也是时有发生的。针对于这种状况，最好做好人流后的护理，因为人流也是小月子。需要我们进行有效的恢复，才能避免人流后腰酸的症状发生。

　　人流后也要好好调理，要做好人流的"小月子"。

　　人流后一般需要休息半个月或一个月，民间称这段时间为"小月子"。人流后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此在一个月内禁止盆浴，禁止性生活。

　　此外，饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的奶类和药膳，可在医生的指导下根据自己的喜好来选择。有些地方"小月子"时不让吃水果，这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复，只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。

　　去正规医院选择无痛人流更小降低手术风险，保护子宫，术后恢复更快！

　　一般权威正规的医院都是推荐做无痛人流，无痛人流的突出优势不仅仅是无痛，更重要的是比方像焦作妇科总妇产医院的海伦人流术、微创减压人流术等这些技术性更高的无痛人流技术，都是从确保减少人流手术对女性子宫伤害的角度出发的，目的都是要不破坏女性今后的生育权。

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