预防“女人病”，做到这些很必要！

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预防“女人病”，做到这些很必要！

第一，做好个人卫生工作，定期进行检查身体是防范妇科疾病的必要方法。

第二，勿过度清洁阴道，因为碱性清洁液会杀死身体有益细菌，破坏体内酸碱平衡。

第三，经期女性身体抵抗力下降，很容易感染炎症，因此，要注意经期卫生，保持良好心情。

第四，还要注意应选择棉质内裤，内裤洗后在太阳下晒干，防细菌感染，避免长时间穿着紧身裤。

第五，饮食要规律，少吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激及不规律饮食习惯可能会对女性生殖器官造成损伤，扰乱内分泌，诱发阴道炎、盆腔炎等疾病。

第六，注意保暖，适当运动。运动可以有效提高肌体免疫力，还可调节女性自身分泌，有效减少妇科疾病复发率。

第七，注意生活规律，劳逸结合。不要使自己经常处于高度紧张状态，以免抵抗力下降，平时阴道内的病原体因机体抵抗力强并不发病，当抵抗力低下时，病原体随即繁殖，引起感染而发病。

女性朋友应该多多了解，平常多关心自己的身体健康，多检查自己的身体状况。杜绝疾病，从身边小事做起；身体健康，从良好习惯养成！

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